こんにちは～Ri☆です ついこないだの楽天スーパーセールで こちらのシャワーヘッドを購入して ＼70%OFF⇒3,690円★衝撃クーポンで!!／【楽天総合1位】 シャワーヘッド マイクロナノバブル 強い水圧 節水シャワーヘッド 高洗浄力 5段階モード ミスト 増圧機能 …

こんにちは～Ri☆です まだまだ暑い もう暑すぎて食欲がなくなってしまう事が何度も みなさんは大丈夫ですか？？ そんな時でも何かは食べないとバテてしまうので 頑張るのですが。。。なかなか。。。 そんな時コレなら何とか食べられた～という物があったので…

こんにちは～Ri☆です 今回は水泳をしてるお兄ちゃんのお話しです うちの子供たちはスイミングを習っているのですが 特にお兄ちゃんは個人メドレー挑戦中でして 肩甲骨が硬くバタフライの手が上がらない。。。 コーチから肩甲骨を柔らかくするためストレッチ…

こんにちは～Ri☆です みなさんは何か健康のためにしてることありますか？？ 肩こりに長く悩んだり1年前、椎間板ヘルニアになったり精神的にも不安定だったりした私は健康に気を遣うようになってきてそれまでは全然なにもせずでした（笑） 推しのピラティス講…

こんにちは～Ri☆です みなさん、お料理するときフライパンやお鍋に サラダ油を出しすぎて「うわっ！！出しすぎた！！」ってなること ありません？？ 私はめっちゃそういうのがあって。。。 もったいな～い、しかもカロリー高なったやん。。。と（笑） そんな…

こんにちは～Ri☆です みなさんアボカド好きですか？？ 私大好きなんですけどアボカドって当たりハズレあるし皮むき種取りめんどうですよね。。。 ハズレは本当にテンション下がるし それから私は去年から高血圧にも悩んでるのでそういう悩みにも ぜひアボカ…

こんにちは～Ri☆です 私前も話しましたが健康のためにピラティスやストレッチを 家でYouTube見ながら宅トレしてるんですが～‍♀️ ri-life0205.hateblo.jp ri-life0205.hateblo.jp やっぱりヨガマット的なのあった方がいいなって思ってたら ダイソーさんでお安…

こんにちは～Ri☆です 前に私の推しのYouTubeブスの美ボディメイクのmieyさん のお話しをしたのですが こちら～ ri-life0205.hateblo.jp 前回は肩こり解消された～という効果があり あれからもずっと続けているので５ヶ月やってみてどう身体の変化があったの…

こんにちは～ みなさん、子供さんの朝ご飯どうしていますか？？ うちはパンとヨーグルトだったり、おにぎりだったりバラバラなんですが それも飽きてきたんかとにかくダラダラ朝から仕方なしな感じで食べてます。。。 時間も無いし美味しくサクッと食べれた…

こんにちは～ みなさんは普段運動とかストレッチとか何かしら身体を動かしたりとかしていますか？？ 私は今まで全然。。。歩くことすら嫌いで少しでも小走りや階段上るだけで息切れ（笑） 特に太る体質でもなかったので気にせず食べたいだけ食べる！！ 肩こ…